¿Los pistachos ayudan a dormir? Qué dice la ciencia sobre sus nutrientes

Un puñado de pistachos reúne sustancias implicadas en el reloj biológico y la comunicación entre el intestino y el cerebro. Una nueva revisión explora si esa combinación podría favorecer el descanso, aunque falta demostrar que comer este fruto seco mejore el sueño.