¿Cómo afecta la cafeína al cerebro durante el sueño? Un estudio descubre su impacto en la complejidad neuronal y el descanso según la edad

Consumida antes de dormir, la cafeína no solo retrasa el sueño: altera profundamente la actividad cerebral nocturna. Un estudio advierte de que activa el cerebro e interfiere en sus procesos de recuperación y memoria.