Alcanzar los 35 °C en la habitación no significa necesariamente que debas apagar el ventilador. La temperatura, la humedad, la edad e incluso tu nivel de hidratación determinan si este aliado del verano sigue refrescándote o empieza a jugar en tu contra.

Un análisis de las ondas cerebrales durante el sueño permite estimar la edad real del cerebro y anticipar el riesgo de padecer demencia. Dormir no solo restaura el cuerpo: también puede informar, con años de antelación, sobre cómo está envejeciendo la mente.