Los científicos han descubierto que el cerebro no envejece de forma lineal, sino que cambia de rumbo cuatro veces a lo largo de la vida, sobre los 9, los 32, los 66 y los 83 años. Cada giro marca una edad oculta con consecuencias profundas para nuestra memoria, aprendizaje y salud mental.

Un estudio internacional desvela que no dormimos todos igual: existen cinco patrones de sueño con huellas cerebrales y emocionales propias. Cada forma de dormir puede influir en la memoria, el ánimo y el riesgo de trastornos mentales.