El yoga puede reducir la presión arterial en personas con kilos de más, según un metaanálisis de 30 estudios

Un análisis de casi 2.700 personas refuerza la evidencia de que el yoga no solo mejora el bienestar, sino también la salud cardiovascular. La práctica regular podría convertirse en una herramienta clave —y accesible— para combatir la hipertensión asociada al exceso de peso.