¿Los pistachos ayudan a dormir? Qué dice la ciencia sobre sus nutrientes
Un puñado de pistachos reúne sustancias implicadas en el reloj biológico y la comunicación entre el intestino y el cerebro. Una nueva revisión explora si esa combinación podría favorecer el descanso, aunque falta demostrar que comer este fruto seco mejore el sueño.
Tuitear de noche puede afectar al bienestar mental, según un estudio de la Universidad de Bristol
El uso nocturno de redes sociales, como Twitter (X), TikTok e Instagram, altera de forma negativa nuestro bienestar psicológico, advierte una investigación publicada en la revista científica Scientific Reports.