Llenar un comedero de aves y contemplar a sus pequeños visitantes puede convertirse en un inesperado bálsamo contra el estrés cotidiano. La ciencia revela que este sencillo ritual despierta alegría, concentra la atención y nos devuelve la sensación de estar conectados con algo más grande.

La actitud con la que afrontamos el futuro podría influir mucho más de lo que imaginábamos en la salud del cerebro. Un ambicioso estudio con adultos mayores revela que las personas más optimistas presentan un riesgo significativamente menor de desarrollar demencia.

Un nuevo estudio revela cómo nuestra mentalidad influyó en la resiliencia, la salud y el manejo del estrés en uno de los periodos más desafiantes de la historia reciente. Hablamos de la covid-19.