Dormir no es solo un acto de descanso, sino una exigencia impuesta por nuestras propias células. Un nuevo estudio de Oxford afirma que el sueño podría comenzar en las mitocondrias, cuando la energía acumulada amenaza con convertirse en daño.

Dormir con una luz encendida podría estar perjudicando silenciosamente tu salud cardiovascular. Un estudio masivo, el más grande hasta la fecha, revela que la exposición nocturna a la luz artificial aumenta significativamente el riesgo de sufrir infartos, ictus, insuficiencia cardíaca y fibrilación auricular.