Por qué a los hombres les cuesta adelgazar: las dietas les parecen restrictivas y pensadas para mujeres
Muchos hombres no abandonan las dietas solo por falta de voluntad: las perciben como restrictivas, difíciles de encajar en su vida y dirigidas a mujeres. Un nuevo estudio revela que los retos, los avances visibles y el apoyo cercano podrían ayudarles a perder peso de forma sostenible.
Qué música escuchamos para regular el estado de ánimo, según la ciencia
No elegimos la misma canción para levantar el ánimo que para desahogarnos, reflexionar o sentirnos comprendidos. Un estudio con 5.334 temas determina qué rasgos musicales buscamos para transformar nuestras emociones.
La plasticidad cerebral alcanza su mejor momento al final del día: un hallazgo clave para entender cómo aprende el cerebro
El cerebro no aprende igual a todas horas: sus conexiones se refuerzan con más facilidad en momentos muy concretos del día. Un estudio revela que esa ventana óptima podría ser la clave para entender cómo se forman los recuerdos.