Antes de que aparezcan los olvidos o los cambios de carácter, el cuerpo empieza a dar señales de que algo no está funcionando bien en nuestras cabeza. Un estudio demuestra que la inteligencia artificial puede leerlas en la saliva y anticipar el deterioro mental asociado al envejecimiento.

¿Sabías que meditar tumbado durante solo once minutos al día puede reducir el estrés y equilibrar tus hormonas? Un nuevo estudio nos descubre cómo el yoga nidra transforma el cuerpo y la mente desde la calma absoluta.