Solo tres minutos de esfuerzo máximo bastan para provocar una auténtica sacudida molecular en el organismo. Los esprints alteran cientos de proteínas y metabolitos en la sangre, una respuesta inmediata mucho mayor que la observada tras hora y media de ejercicio moderado.

¿Y si un simple análisis de sangre pudiera avisar con años de antelación de que una persona está a punto de desarrollar esclerosis lateral amiotrófica? Un estudio internacional demuestra que ese escenario está mucho más cerca de convertirse en realidad.

Un estudio con casi 125.000 mujeres advierte de que la menopausia no solo transforma el cuerpo, sino también el cerebro, la salud mental y el sueño. Los resultados cuestionan el papel protector de la terapia hormonal y apuntan a una etapa importante, aún poco atendida, de la salud femenina.