Un simple gorro refrigerante podría hacer algo más que aliviar el calor: un estudio revela que enfriar la cabeza durante media hora modifica la actividad cerebral asociada a la relajación y reduce los síntomas depresivos. Aunque los resultados son preliminares, abren una sorprendente vía de investigación para mejorar la salud mental sin fármacos.

Respirar el aroma de un bosque siempre se ha asociado con calma, bienestar y claridad mental. Pero un nuevo estudio científico ha querido averiguar si los compuestos químicos liberados por los árboles pueden realmente mejorar la memoria, la atención o la inteligencia… y los resultados han sorprendido incluso a los investigadores.

Creemos descifrar lo que sienten nuestros perros con solo echarles una mirada, pero un nuevo estudio demuestra que nuestras propias emociones pueden distorsionar esa lectura. Y esa mala interpretación podría estar influyendo directamente en su bienestar.

Nuevas evidencias muestran que la regularidad en el pickleball no solo mejora la condición física, sino también el estado de ánimo. La frecuencia y la duración de las sesiones de este deporte marcan un umbral claro para impulsar la salud mental.