Salud y Bienestar, Neurociencia Enrique Coperias Jimenez Salud y Bienestar, Neurociencia Enrique Coperias Jimenez

El ruido rosa empeora la calidad del sueño cuando se utiliza para bloquear el ruido del tráfico y de la ciudad

Prometía ser la solución al insomnio urbano, pero la ciencia lo cuestiona: el ruido rosa no solo no protege de los ruidos urbanos, sino que puede alterar fases clave del sueño. Un equipo de científicos advierte de que este sonido, cada vez más popular, empeora la calidad del descanso en lugar de mejorarla.

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Neurociencia, Ciencia del Sueño Enrique Coperias Jimenez Neurociencia, Ciencia del Sueño Enrique Coperias Jimenez

El cerebro que sueña: la gran base de datos que desvela cómo la mente se enciende mientras dormimos

Mientras dormimos, nuestro cerebro no se apaga: cambia de ritmo, reorganiza su actividad y, a veces, despierta dentro del sueño. Una red internacional de científicos ha creado la mayor base de datos de sueños y ondas cerebrales para descifrar cómo emerge la conciencia en mitad de la noche.

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