Caminar a diario puede retrasar el deterioro cognitivo asociado al alzhéimer
Un nuevo estudio de Harvard muestra que caminar entre 5.000 y 7.500 pasos diarios basta para ralentizar durante varios años el declive cognitivo y funcional vinculado a la enfermedad de Alzheimer.
¿Cuántos pasos hay que caminar al día para estar saludable? La ciencia redefine el objetivo: 7.000 pasos pueden ser suficientes
Caminar salva vidas, pero no necesitas llegar a 10.000 pasos para gozar de una buena salud. Un nuevo estudio en Japón afirma que con solo 7.000 pasos al día ya puedes transformar tu bienestar.