Un análisis de las ondas cerebrales durante el sueño permite estimar la edad real del cerebro y anticipar el riesgo de padecer demencia. Dormir no solo restaura el cuerpo: también puede informar, con años de antelación, sobre cómo está envejeciendo la mente.

Un estudio con casi 125.000 mujeres advierte de que la menopausia no solo transforma el cuerpo, sino también el cerebro, la salud mental y el sueño. Los resultados cuestionan el papel protector de la terapia hormonal y apuntan a una etapa importante, aún poco atendida, de la salud femenina.

Bajo la apariencia de simples noches en vela, el cerebro adolescente libra una batalla silenciosa. La ciencia advierte: los trastornos del sueño pueden anticipar el riesgo de suicidio en la juventud.

¿Te despiertas agitado tras soñar con monstruos después de cenar queso? La ciencia confirma que lo que cenas —especialmente si incluye lácteos— podría estar moldeando tus pesadillas.