¿Y si la idea de que «cada uno es como es» fuera uno de los mayores mitos de la psicología? Un gigantesco estudio internacional desvela que nuestra personalidad continúa transformándose durante toda la vida y que solemos subestimar enormemente esa capacidad de cambio.

Hasta el 45 % de los casos de demencia podrían evitarse actuando sobre factores de riesgo modificables como el sedentarismo, el tabaquismo y el aislamiento social. Sin embargo, una revisión publicada en la revista The Lancet Healthy Longevity concluye que las campañas tradicionales de concienciación apenas consiguen cambiar los hábitos de la población y propone un nuevo enfoque basado en la personalización y la participación de las comunidades.

¿Y si el reloj biológico no se limitara a contar los años, sino que también ayudara a acelerar el envejecimiento? Una extraña enfermedad genética sugiere que también podría ser uno de los responsables de que nuestro organismo envejezca.

El análisis de más de 5.600 ciclos menstruales apunta a que la temperatura corporal femenina aumenta lentamente con la edad y podría convertirse en una nueva herramienta para medir el envejecimiento, la fertilidad y la salud general. Los científicos creen que el ciclo menstrual contiene mucha más información biológica de la que la medicina ha sabido aprovechar hasta ahora.

Psicólogos descubren que los remordimientos no desaparecen con los años, pero sí cambia la forma en que los sentimos. La edad apacigua la ira y la frustración asociadas a los errores del pasado y transforma muchos arrepentimientos en reflexiones más serenas.

Durante años, el café se ha asociado a una vida más larga, pero el motivo seguía siendo un misterio. Ahora, la ciencia identifica una vía biológica concreta que podría explicar cómo sus compuestos protegen al organismo.

Las personas que te rodean pueden influir en tu salud más de lo que imaginas: no solo emocionalmente, también a nivel biológico. Un estudio advierte de que las relaciones tóxicas con la pareja sentimental, amigos, familiares o compañeros de trabajo aceleran el envejecimiento y aumentan el riesgo de padecer graves enfermedades.

Un experimento en el que un equipo de científicos siguió durante toda su vida a decenas de peces revela que los hábitos cotidianos —cómo nos movemos, descansamos o dormimos— pueden anticipar cuánto viviremos. El estudio sugiere que el envejecimiento no es un declive gradual, sino un proceso que avanza en etapas, algo que podría detectarse también en humanos gracias a los datos de actividad que recogen los dispositivos digitales.

Los avances que dispararon la esperanza de vida en el siglo XX muestran claros signos de agotamiento. Un nuevo estudio internacional revela que ninguna generación actual alcanzará de media el siglo, y que la longevidad avanza ahora mucho más despacio.

Olvidadas durante décadas como «basura genética», las microproteínas emergen ahora como piezas clave del metabolismo. Un hallazgo del Instituto Salk revela cómo una de ellas protege a las mitocondrias y abre nuevas vías contra la obesidad y el envejecimiento.

Científicos de la Johns Hopkins han identificado tres tipos de células «walking dead» en la piel humana que podrían abrir las puertas a nuevas terapias contra el cáncer o las huellas del envejecimiento.

La razón por la que algunas personas llegan a los 80 o 90 llenas energía mientras otras se quedan «sin combustible» a los 60 o 70 podría estar en un «superpoder» oculto de nuestro sistema inmunológico: la resiliencia inmunitaria.

¿Es posible saber cuánto estás envejeciendo realmente? Científicos han desarrollado un modelo de IA que, con solo unas gotas de sangre, estima tu verdadera edad biológica mediante el análisis de las hormonas que regulan tu cuerpo.

Cristina García-Tornel y Enrique Coperías acaban de publicar en la editorial Éride su primera obra de teatro, una tragicomedia que aborda con cariño y ternura el desafío de vivir la última etapa de la vida con dignidad, en especial, cuando el alzhéimer hace acto de presencia.