Un nuevo estudio psicológico pone cifras y matices a una intuición extendida: no todos los perfeccionistas se sienten un fraude. La investigación muestra qué tipos de autoexigencia alimentan el síndrome del impostor y cuáles, sorprendentemente, no lo hacen.

En una época marcada por el agotamiento constante y la presión de estar siempre disponibles, un estudio científico apunta a una solución inesperada. Echarse unas partidas de Super Mario y Yoshi no solo entretiene, sino que puede ayudar a reducir el riesgo de «burnout» en jóvenes adultos al reactivar el asombro y la felicidad.

Un nuevo estudio revela que convivir con un perro no solo mejora el ánimo: también remodela nuestro microbioma. Y esos microorganismos podrían influir en cómo sentimos, nos relacionamos y cuidamos a los demás.

Un amplio estudio europeo revela que los jóvenes que usan chatbots sociales muestran mayores niveles de malestar psicológico y soledad. La evidencia cuestiona el supuesto poder terapéutico de estas amistades artificiales.

Nuevas evidencias muestran que la regularidad en el pickleball no solo mejora la condición física, sino también el estado de ánimo. La frecuencia y la duración de las sesiones de este deporte marcan un umbral claro para impulsar la salud mental.

La IA empieza a descifrar los patrones ocultos del sufrimiento mental, revelando conexiones entre síntomas que pasan desapercibidas incluso para los clínicos. Sus avances prometen cuestionarios más precisos, diagnósticos más fiables y una nueva forma de entender los trastornos psiquiátricos.

Un macroestudio con miles de gemelos revela que los genes y el entorno pesan más que los gustos musicales en nuestra felicidad. La música nos acompaña, pero no la causa.

En lugar de hablar de su tristeza, siete mujeres la bailaron en compañía de un grupo de investigadores de Finlandia. Así descubrieron que el movimiento puede convertirse en un camino hacia la esperanza y la comprensión profunda de la depresión.

Tu ansiedad en la consulta del dentista podría tener raíces más profundas de lo que crees. La ciencia apunta a que traumas y miedos de la infancia pueden dejar cicatrices que afloran en el sillón dental.

Bajo la apariencia de simples noches en vela, el cerebro adolescente libra una batalla silenciosa. La ciencia advierte: los trastornos del sueño pueden anticipar el riesgo de suicidio en la juventud.

La ciencia confirma que el cerebro no está solo en la lucha contra la depresión: el intestino y sus bacterias también tienen algo que decir. Un nuevo estudio revela que trasplantar microbiota fecal puede mejorar el ánimo y la salud digestiva.

Un estudio con más de diez mil niños advierte de que crecer en entornos desiguales no solo afecta al ánimo o las oportunidades: también modifica la estructura y el funcionamiento del cerebro. La brecha económica se traduce en una brecha neurológica.

Morir durante unos segundos puede cambiarte la vida para siempre. Un estudio de la Universidad de Virginia muestra qué tipo de apoyo psicológico y humano ayuda a integrar una experiencia cercana a la muerte.

El uso nocturno de redes sociales, como Twitter (X), TikTok e Instagram, altera de forma negativa nuestro bienestar psicológico, advierte una investigación publicada en la revista científica Scientific Reports.

Por primera vez, las técnicas de neuroimagen demuestran que la esquizofrenia está vinculada a déficits de hierro y mielina. Los científicos creen que esta alteración podría alterar la comunicación neuronal y abrir nuevas vías terapéuticas.

Un estudio internacional desvela que no dormimos todos igual: existen cinco patrones de sueño con huellas cerebrales y emocionales propias. Cada forma de dormir puede influir en la memoria, el ánimo y el riesgo de trastornos mentales.

Un nuevo estudio advierte de que los pensamientos negativos repetitivos pueden ser el eslabón invisible entre la baja autoestima y el agotamiento académico. La mente, atrapada en su propio bucle, se convierte en el motor silencioso del burnout estudiantil de los universitarios.

Un estudio científico muestra cómo la respiración rítmica del yoga Sudarshan Kriya transforma las ondas cerebrales y lleva al cerebro a un estado de relajación profunda. Una herramienta natural contra la ansiedad y la depresión.

Reír no solo es un placer: la ciencia demuestra que puede ser una herramienta terapéutica poderosa. Desde hospitales hasta videollamadas, la risoterapia emerge como un aliado eficaz contra la ansiedad y un motor de bienestar duradero.

Descubre cómo el ejercicio físico potencia la memoria, la atención y otras funciones cognitivas, y por qué el contexto, la intensidad y el tipo de actividad física marcan la diferencia, según un metaanálisis con más de 48.000 personas.